LESER-STIMMEN
Natürlich kann dieses Buch die Anforderungen der modernen Arbeitswelt ebensowenig beseitigen wie auch die aus Familie und Freizeit. Und wer in seinem Leben einen Weg sucht, mit möglichst wenig Aufwand "durchzukommen", ist mit dem Buch an ganz falscher Adresse.
Ein höchst lesenswertes Buch ist es aber für alle, die als engagierte Mitarbeiter oder Führungskräfte etwas leisten, vielleicht Karriere machen wollen oder mittendrin sind - und daneben auch viele Rollen im Privatleben spielen. Ja und damit fängt das Ganze an: Welche Rollen spiele ich privat und welche beruflich - und wie wichtig sind mir diese? Mit diversem Templates (auch zum runterladen) kann man sich sehr gezielt in der ersten Hälfte des Buches erarbeiten, was das "Warum?" des eigenen Lebens ist oder sein soll. Und so geschärft fällt es plötzlich viel leichter, Prioritäten zu setzen, auch einmal "nein" zu sagen, am Druckniveau zu arbeiten, aber ohne zu "jammern".
In der zweiten Hälfte geht es dann mit vielen praktischen Beispielen um den Umgang mit anderen: Chefs, Kollegen, Mitarbeiter, Familie, Freunde. Und hier wird das Buch immer kurzweiliger: Die praktischen Beispiele sind so auf den Punkt getroffen, dass viele sich selbst oder Kollegen oder eben einfach typische Situationen wieder erkennen werden. Alle Tipps, wie man mit den gezeigten Situationen umgehen kann, lassen sich in der Praxis anwenden, manche einfach, manche mit Training, manche passen vielleicht weniger für einen.
Das Leben wird nach dem Lesen dieses Buches nicht grundsätzlich leichter; aber vielleicht hat der eine oder andere Leser danach einen guten Plan, was zu tun ist, um es im eigenen Verständnis lebenswert zu machen. Am Ende also nicht nur eine neues Buch zur besseren Stressbewältigung, sondern ein kluges Buch über das Leben in moderner Arbeits- und Privatwelt. Wolf K.
Nützlicher und solider Ratgeber gegen den zunehmenden Druck im Job und überhaupt .....
Das Buch ist locker geschrieben und gibt als Ratgeber Tipps, wie man sich vom zunehmenden Druck entlasten kann. Vorallem KLASSE, erst mal zu analysieren, was man so alles auf dem Aufgabenzettel hat und was man überhaupt selbst will. Eigene (schlechte) Gewohnheiten werden einem durch die Beispielgeschichten vor Augen geführt ..... und es gibt Anleitung zum Druck-Abbau.
Werde ich immer wieder mal zur Hand nehmen, um das eine oder andere Thema nachzulesen und ....ok ..... ein bisschen an sich ARBEITEN muss man dann wohl auch. Als Hilfe gibt's zum Download eine Reihe von Aufgabenblättern.
Ich werde das Buch übrigens auch Freunden und Bekannten zu Weihnachten schenken.
Natürlich kann dieses Buch die Anforderungen der modernen Arbeitswelt ebensowenig beseitigen wie auch die aus Familie und Freizeit. Und wer in seinem Leben einen Weg sucht, mit möglichst wenig Aufwand "durchzukommen", ist mit dem Buch an ganz falscher Adresse.
Ein höchst lesenswertes Buch ist es aber für alle, die als engagierte Mitarbeiter oder Führungskräfte etwas leisten, vielleicht Karriere machen wollen oder mittendrin sind - und daneben auch viele Rollen im Privatleben spielen. Ja und damit fängt das Ganze an: Welche Rollen spiele ich privat und welche beruflich - und wie wichtig sind mir diese? Mit diversem Templates (auch zum runterladen) kann man sich sehr gezielt in der ersten Hälfte des Buches erarbeiten, was das "Warum?" des eigenen Lebens ist oder sein soll. Und so geschärft fällt es plötzlich viel leichter, Prioritäten zu setzen, auch einmal "nein" zu sagen, am Druckniveau zu arbeiten, aber ohne zu "jammern".
In der zweiten Hälfte geht es dann mit vielen praktischen Beispielen um den Umgang mit anderen: Chefs, Kollegen, Mitarbeiter, Familie, Freunde. Und hier wird das Buch immer kurzweiliger: Die praktischen Beispiele sind so auf den Punkt getroffen, dass viele sich selbst oder Kollegen oder eben einfach typische Situationen wieder erkennen werden. Alle Tipps, wie man mit den gezeigten Situationen umgehen kann, lassen sich in der Praxis anwenden, manche einfach, manche mit Training, manche passen vielleicht weniger für einen.
Das Leben wird nach dem Lesen dieses Buches nicht grundsätzlich leichter; aber vielleicht hat der eine oder andere Leser danach einen guten Plan, was zu tun ist, um es im eigenen Verständnis lebenswert zu machen. Am Ende also nicht nur eine neues Buch zur besseren Stressbewältigung, sondern ein kluges Buch über das Leben in moderner Arbeits- und Privatwelt.
Der Job stresst, nach Feierabend warten Familie, Freunde, Sportverein usw. usw. usw. Man hat den Eindruck, nur noch fremdgesteuert zu leben und eine Trennung zwischen zweckorientierter und bedürfnisorientierter Zeit ist kaum möglich - dann nehmen Sie bitte Sabine Dietrichs Buch in die Hand und Sie erhalten eine gute Hilfe, Probleme erst einmal zu erkennen, diese zu bewerten, Lösungsansätze zu generieren und endlich Struktur ins Chaos zu bekommen. Die praktischen Beispiele für Erfassung (was tue ich eigentlich den ganzen Tag), Bewertung (was will ich eigentlich selbst/ was will ich nicht), Entscheidung (wie verhalte ich mich ab jetzt), sind sehr anschaulich dargestellt und das alte Sprichwort "Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung", wird durch Frau Dietrichs Ausführungen mehr als bestätigt.
Das Anti-Druck-Buch gibt aber nicht nur Hilfestellung bei "akuter Gefahr", sondern ist auch ein interessanter "Schmöker" (schöne Urlaubslektüre, wenn man ausnahmsweise mal Zeit hat), in dem sich eigentlich jeder von uns irgendwo wiederfindet.
Resümee - absolut empfehlenswert!!
Siegfried E.
Ich hatte aufgrund des Titels und der Beschreibung des Buchinhaltes einen anderen Inhalt erwartet. Doch gemäß dem Text über die Autorin berät sie Unternehmen und coacht Führungskräfte. „Dank ihrer Arbeit können Unternehmen immer mehr und immer komplexere Projekte bei gleichen Ressourcen realisieren.“ Und genau an diese Zielgruppe richtet sich der Inhalt des Buches: Führungskräfte, Manager, Vorstandssekretärinnen etc. Die Autorin gibt vor allem Ratschläge für die Unternehmensorganisation, Delegieren von Aufgaben, Projektarbeit und Mitarbeiterführung. Dabei kommen die im Klappentext erwähnten Themen wie Persönlichkeitsentwicklung oder Selbsterkenntnis nach meiner Ansicht viel zu kurz. Das „Ja zum Nein“ wird auf wenigen Seiten abgehandelt, die wenigen Ratschläge dazu ließen mich teilweise mit dem Kopf schütteln. Psychologische Aspekte bleiben weitestgehend ausgeblendet. Daher ist dies kein Ratgeber für den „normalen“ Angestellten, der eine Unterstützung sucht, besser mit dem Druck der direkten Führungskraft/des Unternehmens klarzukommen, sondern m.E. nur für die o.g. Zielgruppe ggf. hilfreich.
Praktischer Ratgeber aus der Praxis für die Praxis mit einfachen Beispielen und gut anwendbarer Methodik
Das Anti-Druck-Buch von Sabine Dietrich ist ein praktischer und nūtzlicher Ratgeber um sich selbst mit seinen Zielen in Einklang zu bringen und durch ein strukturiertes Modell für den Alltag Ziele effektiver zu erreichen und dadurch Freiräume zu gewinnen und im Resultat mehr Zufriedenheit zu erlangen. Das hier vermittelte Methodenwissen kann von jedem einfach angewendet werden, der bereit ist, sich selbst einmal kritisch mit sich und seiner Situation auseinanderzusetzen. Um mit diesem Ratgeber langfristig Resultate zu erzielen sollte das Buch regelmäßiger Begleiter werden, denn nur durch Training und Anwendung wird Methodenwissen zu Methodenkompetenz. Als Führungskraft können sie das Buch auch als Coachingbasis nutzen. Das zufriedene Mitarbeiter bessere Ergebnisse erzielen ist ja keine neue Erkenntnis.
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